2025年9月，LIFE团队召开博士毕业答辩会与分享会，徐永鑫和解云浩两位博士顺利通过毕业答辩，相关科研工作获得专家一致好评。在分享会上，两位博士对五年多的博士学习生活进行总结与分析，每位成员为两位毕业生送上寄语与祝福。今天，让我们来深入了解下两位博士生。

徐永鑫，博士毕业论文《高速光接入网简化架构与物理层智能算法研究》，博士期间以第一作者身份发表SCI期刊论文4篇，共同一作1篇，另有一篇在投，参与国家重点研发计划、国家杰出青年科学基金项目、华为合作项目等，毕业后入职上海华为。

问：求职时如何在国企和私企中选择？

徐博：国企和私企各有各的优势，国企相对稳定，私企节奏更快、收入更高，没有哪个选择更好，要找最适合自己的岗位。对于我来说，我想和世界上做光接入技术最顶尖的人工作，想不断了解这个领域最近的进展，这让我有不断学习成长的动力，华为在本领域一直是领头羊，自然而然成为我的首选。

问：如何面对科研过程中的反复焦虑？

徐博：科研的不确定性带来的焦虑是每个博士都要面对的课题，我的主要应对方式有两种，一是多和积极乐观的人交朋友，E人有种魔力，在他们沟通交流过程中，自己也慢慢积极乐观起来了；而是每周一定要保持3-5次规律性运动，不仅可以提升体能，也能带来更多的自信心，这份自信和自律也会迁移到科研当中。

解云浩，博士毕业论文《光纤通信物理层多维度安全关键技术研究》，博士期间以第一作者身份发表SCI期刊论文4篇，另有2篇在投，参与博升光电科技有限公司合作项目、国防科技创新特区项目等。

问：如何面对科研过程多次换方向？

解博：因为项目需要或者自身科研兴趣，博士更换几次研究课题很正常，不要把这看成一个结果，而是一段段不断体验与成长的经历，每个课题无论是否有实质性的产出，过程中一定会有不同的收获，大家都是在这一段段跌倒爬起来的过程中，成长越来越快，走的越来越远，要总结这个过程中的经验，不断发掘科研机会，这都会成为后续科研的宝贵经验与养料。

问：如何面对科研焦虑？

解博：每个人对抗焦虑的方式不同，我的方式是运动和学习一门新知识、新能力，比如打球，在这个过程中可以提升掌控感与自信心。

问：如何减肥保持身材？

解博：减肥不是目的，重要的是在这个过程中形成良好的生活与饮食习惯，比如早睡早起、每周3-5次运动、不吃宵夜、不吃烧烤和油炸食品等等。

LIFE全体成员祝两位博士毕业生前途似锦，事事如意！想了解更多团队信息，可见实验室网站https://olife.sjtu.edu.cn/。